Trái cây có lợi cho sức khỏe vì chúng giàu chất xơ và chứa tất cả chất dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, khi dùng quá nhiều dưới dạng nước ép trái cây thì bạn sẽ bị mất các dưỡng chất thiết yếu. Nhiều người có thói quen dùng nước ép thay cho […]
Không hề khoa trương khi nói rằng chuối là thực phẩm toàn năng bởi nó vừa ngon lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày. Đồ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe không phải lúc nào cũng ngon. Nhưng đối [...]
1.Sức khoẻ da: Vitamin A và vitamin C trong nước ép chanh dây rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Beta carotene một chất trong vitamin A có tác dụng tái sinh và phát triển của tế bào da. Vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa, chống [...]
1. Giảm cân Uống nước ép ổi là liều thuốc tốt để giảm cân. Nó chứa chất xơ giúp loại bỏ độc tố và chất béo xấu ra khỏi cơ thể. Nước ép từ ổi rất ít calo giúp sản xuất năng lượng cho các tế bào. 2. Giải quyết một số vấn đề về [...]